薄毛の予防、と聞くと育毛剤を使用したり、専門の病院やサロンでケアをしたり･･･と色々お金がかかるようなイメージがありますが、まずは自分でできることを試してみてからでも良いと思います。
自分で出来る事、とはなんでしょうか？
それは頭皮マッサージです。
頭皮マッサージがどうして薄毛の予防になるかと言いますと、マッサージをすることによって頭皮の血行がよくなったり、つっぱったりしている感じを緩和したりします。
血行がよくなると言う事は、髪の毛に栄養が行きやすくなると言う事なのです。
マッサージは指の腹の部分を使って頭皮を押し上げるような感じで上下左右にマッサージすると良いでしょう。
このとき気をつけて欲しいのは、あまり強くマッサージしすぎない事です。
あまり強くマッサージすると逆効果にもなりかねませんので、優しくマッサージしてください。
よくブラシなどで頭皮をたたくマッサージをしているのをコマーシャルやテレビでみかけますが、これもあまり強くやりすぎると頭皮にも髪の毛にもよくありません。
特に先のとがったブラシを使用しるのは避けてください。
マッサージなんて気休めだ･･･なんて思う方もいるかもしれませんが、いまのうちから地道にケアしていけば、予防は可能ですので根気良くやってみてください。