薄毛 ＣＯＭ～薄毛対策・原因・予防・治療法など

あなたは毎日きちんと睡眠とっていますか？

飲み会でつい寝不足で･･･

最近ゲームにはまってて毎日寝るのが遅くなって･･･

あんまり寝なくても大丈夫な体なんだ!

などなど、理由はいろいろあると思いますが、寝不足は禁物ですよ。

 

寝不足も薄毛の原因になるのです。

薄毛が気になる方は特に寝不足には気をつけてください。

 

髪の毛は毎日成長するのですが、その髪の毛が成長するのは、夜寝ているときなのです。

ですから、成長するチャンスの時に起きてしまっていると、育つものも育ちません。

 

髪の毛が育たなくなるとどうなるでしょう。

髪の毛にはサイクルがありますよね。

髪の毛が育たなくなっても抜けるサイクルはやってきます。

 

抜けるサイクルと育つサイクル･･･これが抜けるサイクルの方が明らかに大きくなってしまうのです。

すると髪の毛は段々少なくなり･･･薄毛の原因になってしまうのです。

 

栄養もきちんと取っているし、特にストレスもない･･･なのに最近髪の毛が薄くなってきているような気がする、と言う方は睡眠時間を見直してみてはいかがでしょう。

 

まさか寝不足だけで薄毛になるわけない、と思うかもしれませんが、寝不足の積み重ねで髪の毛の発育が遅くなるのは確かです。

 

規則正しい生活を心がけましょうね。